这是古代最常用的选择！不管是牛油、羊油，还是猪油，加热融化后放凉，质地细腻又顺滑，润滑效果特别好。

古代的普通人家，厨房里常年备着动物油脂，做饭、点灯都能用，亲密时顺手拿来用，方便又不浪费。而且动物油脂和人体的相容性不错，不会有刺激感。富贵人家还会选更细腻的油脂，比如鸡油、鹅油，甚至会混合香料，让气味更好闻。

除了动物油，植物油也是常用款，比如芝麻油、菜籽油、橄榄油。

尤其是芝麻油，古代又叫 “香油”，质地轻薄，滋润度高，还带着淡淡的香味，比动物油更清爽，很多人更喜欢用它。不过植物油的缺点是容易氧化，不能放太久，所以一般都是现用现取。像橄榄油这种，在古代的西域地区更常见，随着丝绸之路传入中原后，也成了部分人家的选择。

蜂蜜在古代可是好东西，不仅能吃，还能当润滑剂 —— 质地黏稠，润滑效果持久，而且性质温和，对身体没有伤害。富贵人家还会把蜂蜜和油脂混合在一起，调制成更顺滑的 “膏状润滑剂”。

另外，乳汁也是一种选择，不管是母乳还是动物乳，都天然温和，润滑度足够，而且容易获取，古代的产妇或养牲畜的人家会用到。

对于普通百姓来说，最方便的就是清水！亲密前用温水清洗身体，既能清洁，又能起到基础的润滑作用，简单又省事。

还有唾液，也是应急时的常用选择，随时随地都能获取，虽然润滑效果不如油脂持久，但胜在方便快捷，古代很多人都会用这种方式应急。

古代的达官贵人，讲究的就不止是实用了，还得追求 “仪式感”。他们会把动物油脂、植物油脂和名贵香料混合在一起，比如麝香、龙涎香、玫瑰精油，熬制成香气浓郁的 “香膏”。

这种香膏不仅润滑效果好，还能散发迷人的香味，提升亲密时的体验，算是古代的 “高端定制款”，普通人家根本用不起。